Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 20h00 Các ngày trong tuần

Bị đau bụng kinh phải làm sao hết? – cách giảm đau hiệu quả

Đau bụng kinh làm sao hết, bằng cách nào có thể khống chế cảm giác đau và sống sót an toàn qua 7 ngày “nguyệt san” định kỳ hàng tháng? Thông tin được bật mí trong bài viết sau đây chính là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.

1. Đau bụng kinh làm sao hết triệt để?

Đau bụng kinh có đặc điểm cơ bản không khác nhau ở mỗi chị em, nhưng nguyên nhân gây đau có thể khác nhau. Tùy theo từng nguyên nhân mà biện pháp đáp ứng cho việc đau bụng kinh thì phải làm sao cần áp dụng linh hoạt.

đau bụng kinh làm sao hết

* Cách giảm đau bụng kinh cho những trường hợp đau thông thường

Đau bụng kinh thông thường là những trường hợp đau bụng kinh đơn thuần do sự tăng tiết prostaglandin ở các tế bào tử cung. Dù mức độ cơn đau từ nhẹ tới nặng đều chỉ do nồng độ prostaglandin gây ra co thắt tử cung và giảm oxy trong lưu lượng máu đến tử cung.

Với tình huống này thì bị đau bụng kinh phải làm thế nào? Hướng xử lý thường khá đơn giản. Chị em chỉ cần “cố chịu” khoảng 1 – 2 ngày với cường độ cơn đau nhẹ. Và có thể áp dụng các cách giảm đau thông thường tại nhà nếu mức độ đau nặng hơn đôi chút. Một số biện pháp có thể giảm nhẹ mức độ khó chịu và cảm giác đau của chị em như sau:

– Chườm nóng:

Có thể chườm bằng túi nóng chuyên dụng hoặc bằng khăn khô được làm nóng đều được. Độ ấm nóng của nhiệt sẽ kích thích lưu thông tuần hoàn máu, hỗ trợ cấp máu và oxy đầy đủ cho các tế bào tử cung, điều hòa sự cân bằng của môi trường tử cung trong những ngày này. Nhờ thế, cảm giác đau sẽ giảm đi đáng kể.

chườm nước ấm

– Uống gừng ấm cũng tốt cho vùng bụng, đường ruột trong những ngày này. Nước gừng sẽ giúp vùng bụng dễ chịu hơn, vừa làm ấm cơ thể trong thời kỳ kinh nguyệt dễ bị suy sụp bởi các yếu tố thời tiết và ngoại cảnh.

– Massage bụng:

Các thao tác massage sẽ làm nóng phần bụng đáng kể, giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, cho bụng cảm giác dễ chịu. Cách này đơn giản và dễ thực hiện nên chị em có thể áp dụng thường xuyên và bất cứ khi nào thấy đau hoặc khó chịu.

– Tắm nước ấm:

Dù mùa đông hay mùa hè thì vào những ngày hành kinh chị em nên tắm bằng nước ấm. Nước ấm rất tốt cho cơ thể chị em trong những ngày mệt mỏi, cơ thể yếu hoặc thấy căng thẳng, khó ở. Nước ấm sẽ làm cơ thể thư giãn và dễ chịu hơn, đồng thời có lợi cho sức khỏe của chị em phụ nữ.

– Làm nóng gan bàn chân:

Gan bàn chân là nơi hội tụ của hầu hết các kinh mạch quan trọng trong cơ thể. Làm nóng gan bàn chân sẽ giúp khai thông các huyệt đạo trong cơ thể, giúp sức khỏe được bảo vệ tốt nhất trong những ngày “nguyệt san”.

làm nóng gan bàn chân giảm đau bụng kinh

* Cách giảm đau bụng kinh cho những trường hợp đau bất thường

Đau bụng kinh bất thường được xác định là những trường hợp bị đau bụng kinh do các nguyên nhân bệnh lý gây ra. Chủ yếu là các bệnh lý có liên quan đến sức khỏe sinh sản như ung thư cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, hẹp cổ tử cung, viêm vùng chậu,…

Những bệnh lý này thường khiến cho tử cung phải hoạt động hết công suất, co thắt cực dữ dội để đẩy máu kinh ra ngoài. Chính điều này khiến cho chị em phải trải qua những cơn đau đôi khi đạt mức đáng lo lắng. Không ít chị em đau tới mức kèm theo các triệu chứng buồn nôn, đau đầu chóng mặt, hoa mắt, mệt lả, tiêu chảy,…

Với những trường hợp này đáp án cho băn khoăn đau bụng kinh làm sao hết thường không thể đơn thuần áp dụng các biện pháp giảm đau kể trên. Cách giảm đau khả dĩ nhất cho các nàng thuộc trường hợp này chính là thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau cũng thường phải phù hợp với từng người mới khắc chế được cơn đau.

thuốc giảm đau bụng kinh

Dẫu vậy, thuốc giảm đau cũng chỉ có thể là biện pháp tạm thời ngay khi cơn đau xuất hiện, Về lâu dài, muốn loại bỏ hoàn toàn cơn đau cần phải điều trị các bệnh lý là nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội. Việc này là cần thiết và tốt cho sức khỏe của chị em, đặc biệt là ở những chị còn mong muốn sinh con.

Khi đó, muốn biết chính xác đau bụng kinh nguyệt nên làm gì để giảm nhẹ cơn đau, chị em cần được thăm khám bởi các bác sỹ chuyên khoa. Các bác sỹ sẽ cho bạn lời khuyên chính xác nhất và chỉ định phác đồ điều trị triệt để cho nguyên nhân cụ thể của từng người.

2. Những lưu ý trong kỳ kinh nguyệt dành cho chị em

Về lâu dài, với băn khoăn đau bụng kinh phải làm gì với tất cả các trường hợp, chị em nên chú ý đến điều cần nhớ sau đây:

– Tạo thói quen vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày

– Giảm tối đa những áp lực căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày

– Kiêng tuyệt đối các loại thực phẩm có hại cho sức khỏe, các chất kích thích

– Cố gắng kiểm soát dinh dưỡng cho cơ thể để duy trì thể chất khỏe mạnh tránh nảy sinh các vấn đề bất lợi cho sức khỏe.

– Vào ngày hành kinh nên có chế độ nghỉ ngơi tại nhà đủ đặc biệt với chị em thường bị đau dữ dội.

Với tình trạng đau bụng kinh và muốn được tư vấn tốt hơn vấn đề đau bụng kinh làm sao hết bạn có thể liên hệ tới bệnh viện An Việt theo số Hotline 1900 2838 các bác sỹ sẽ cho bạn thêm những lời khuyên hữu ích.



Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Sự thật ăn socola giảm đau bụng kinh – Bạn gái nên biết

Sự thật ăn socola giảm đau bụng kinh – Bạn gái nên biết

16/12/2018 03:55

Trước những cơn đau bụng kinh dữ dội nhiều người truyền tai nhau rằng ăn...

Đau bụng kinh như gãy xương sườn làm sao giảm đau nhanh chóng?

Đau bụng kinh như gãy xương sườn làm sao giảm đau nhanh chóng?

20/12/2018 04:23

Đau bụng kinh như gãy xương sườn là cảm giác rất nhiều chị em gặp...

Đau bụng kinh ở vị trí nào, cách xác định điểm đau chính xác

Đau bụng kinh ở vị trí nào, cách xác định điểm đau chính xác

15/02/2019 03:33

Cơn đau bụng kinh không quá khó để nhận diện nhưng nếu bạn vẫn còn...

Giải thích hiện tượng đau bụng dưới trước kỳ kinh 1 tuần theo y khoa

Giải thích hiện tượng đau bụng dưới trước kỳ kinh 1 tuần theo y khoa

20/03/2019 04:04

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp và rất phổ biến ở chị em....

Đau bụng kinh nguyệt có ảnh hưởng gì không – mức độ nguy hiểm

Đau bụng kinh nguyệt có ảnh hưởng gì không – mức độ nguy hiểm

24/01/2019 03:51

Đau bụng kinh là tình trạng mà không ít chị em gặp phải và gây...

Giải thích hiện tượng đau bụng kinh bị đi ngoài là dấu hiệu bệnh gì?

Giải thích hiện tượng đau bụng kinh bị đi ngoài là dấu hiệu bệnh gì?

15/02/2019 03:25

Hầu hết chúng ta đều cho rằng đau bụng kinh không liên quan đến hệ...

Hotline 24/7

Đặt hẹn khám bệnh

Thời gian từ 7h00 - 20h00

Click Ngay

lịch hẹn phụ khoa An Việt call now