Trẻ Biếng Ăn Nên Bổ Sung Vitamin Gì? ⚡️ +6 Loại Vitamin Cần Thiết

Trẻ thiếu vitamin sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, giảm sức đề kháng, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé. Tuy nhiên, hiện nay trẻ thường biếng ăn, kén ăn, cha mẹ khó có thể đảm bảo chế độ dinh dưỡng cung cấp đủ vitamin cho trẻ. Vậy trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì và bổ sung như thế nào cho hợp lý?

Tác dụng của vitamin và khoáng chất đối với sự phát triển của trẻ

Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng mà cơ thể cần với một lượng rất nhỏ. Tuy nhiên, chúng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ. Đồng thời, các vitamin và khoáng chất này còn giúp xây dựng sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh nguy hiểm, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

Các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ bao gồm vitamin A, B, C, D, lysine, valin, leucine, canxi, kẽm, selen, sắt… Khi cơ thể trẻ thiếu các loại vitamin và khoáng chất này, đặc biệt là kẽm, vitamin B, các axit amin thiết yếu lysine, selen, trẻ sẽ nhanh chóng rơi vào tình trạng biếng ăn. Đồng thời, khả năng chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cũng bị suy giảm, luôn trong trạng thái mệt mỏi,…

Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì?

Dưới đây là những loại vitamin và khoáng chất cha mẹ nên bổ sung cho trẻ lười ăn.

Bổ sung vitamin nhóm B cho trẻ biếng ăn

Vitamin B bao gồm vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8 và B9. Vitamin B12 rất cần thiết cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ em.

Trong đó vitamin B1, B2, B5, B6 đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình chuyển hóa tế bào và chuyển hóa năng lượng. Kích thích thèm ăn một cách tự nhiên. Có như vậy trẻ biếng ăn mới có đủ năng lượng để phát triển toàn diện về thể chất, trí tuệ và khám phá mọi thứ xung quanh.

Thiếu vitamin nhóm B thường gặp ở trẻ biếng ăn lâu ngày, chậm lớn, chậm phát triển hoặc rối loạn hệ tiêu hóa. Nếu cha mẹ không cung cấp đủ vitamin nhóm B cho trẻ, trẻ có thể mắc một số bệnh như dị cảm, tê bì…

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ biếng ăn

Vitamin D3, dạng vitamin D tự nhiên, tan trong chất béo. Loại vitamin này sẽ giúp cơ thể tăng cường hấp thu canxi và phốt pho ở đường ruột để hình thành và phát triển hệ răng và xương chắc khỏe ở trẻ.

Đây là lý do trẻ thiếu vitamin D rất dễ bị còi xương, vì vậy bổ sung vitamin D3 cho trẻ là giải pháp được các bậc cha mẹ lựa chọn, ưu tiên hàng đầu để khắc phục và phòng ngừa còi xương. loãng xương,…

Bổ sung Selen cho trẻ biếng ăn

Selen là một thành phần của iodothyronine deiodinase, tham gia vào quá trình tổng hợp hormone tuyến giáp và kích thích chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Ngoài ra, selen còn tham gia vào quá trình hình thành kháng thể để chống lại tác nhân gây bệnh. Do đó, selen vô cùng cần thiết cho hệ miễn dịch của mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện.

Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn

Vì kẽm là thành phần cấu trúc của hơn 300 enzym khác nhau tham gia vào quá trình tổng hợp và phân hủy axit nucleic và protein. Đây là những nguyên tố vô cùng quan trọng và cần thiết cho cơ thể sống.

Ngoài ra, kẽm còn có chức năng cân bằng vị giác và tăng cảm giác ngon miệng. Đồng thời giúp tăng cường miễn dịch và tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng, từ đó giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí não.

Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân chính gây biếng ăn ở trẻ. Hiện có khoảng 30% trẻ em không được bổ sung đủ kẽm hàng ngày. Vì vậy, khi thiếu kẽm, các tế bào da và niêm mạc dễ bị sừng hóa, kết dính, từ đó làm suy giảm khả năng cảm nhận mùi vị của trẻ. Hệ quả là bé sẽ rơi vào tình trạng biếng ăn, bỏ ăn, chậm phát triển, chậm lớn.

Bổ sung lysine cho trẻ biếng ăn

Nằm trong danh sách 12 loại axit amin thiết yếu, lysine đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của các sinh vật. Lysine giúp tổng hợp men tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Ngoài ra, lysine giúp cải thiện khả năng chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, hỗ trợ phát triển chiều cao. Nếu thiếu lysine, trẻ dễ biếng ăn, chậm phát triển, thiếu nội tiết tố và men tiêu hóa.

Bổ sung Taurine cho trẻ biếng ăn

Taurine là một axit amin có nồng độ cao trong võng mạc, cơ và tế bào bạch cầu, tham gia vào quá trình chống oxy hóa, cũng như bảo vệ cơ thể khỏi các chất phóng xạ.

Vì chất này cũng hỗ trợ sự phát triển bình thường của hệ thống thị giác và hệ thống thần kinh trung ương. Đây là vai trò không thể thay thế và cực kỳ quan trọng của taurine. Hậu quả là khi không được cung cấp đủ taurine, trẻ có thể bị tổn thương võng mạc, suy giảm thị lực và nghiêm trọng hơn là mất thị lực.

Trẻ biếng ăn có nên uống vitamin tổng hợp không?

Nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn là do thiếu vitamin và khoáng chất. Những vi chất này rất quan trọng vì chúng tham gia vào hầu hết các hoạt động trong cơ thể của trẻ. Ngoài ra, các dưỡng chất này còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp phục hồi các tế bào và mô bị tổn thương,…

Nếu thiếu vitamin và khoáng chất trong cơ thể, trẻ sẽ có cảm giác ăn không no, hệ tiêu hóa bị rối loạn chức năng dẫn đến các triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp như tiêu chảy, khó tiêu, đầy hơi, ăn không ngon;… Từ đó sẽ khiến trẻ biếng ăn, suy giảm sức đề kháng, tăng nguy cơ mắc bệnh.

Vì vậy, từ những lý do trên, cha mẹ có thể thấy việc bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ là vô cùng quan trọng.

Khi nào bé cần bổ sung vitamin tổng hợp?

Một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nếu trẻ phát triển bình thường thì không cần bổ sung vitamin qua các sản phẩm chức năng bên ngoài. Tuy nhiên, trong một số trường hợp trẻ cần bổ sung vitamin, cha mẹ cần lưu ý một số điểm sau:

• Chế độ ăn của trẻ không đủ dinh dưỡng, trẻ biếng ăn hoặc kén ăn.
• Trẻ em có khả năng miễn dịch thấp hay bị ốm.
• Trẻ mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn hoặc các bệnh về hệ tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, rối loạn tiêu hóa.
• Trẻ thích vận động và thường tham gia các môn thể thao cường độ cao.
• Trẻ thường thích ăn đồ ăn nhanh hoặc theo chế độ ăn chay đặc biệt. Những thực phẩm này sẽ không cung cấp cho trẻ đầy đủ chất dinh dưỡng để trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí não.

Tìm kiếm phương pháp chăm sóc trẻ tốt nhất

Nếu cha mẹ đang tìm kiếm một giải pháp sức khỏe toàn diện cho trẻ nói chung và trẻ thiếu kẽm nói riêng thì Fitobimbi chính là dành cho bạn. Không chỉ là nền tảng cung cấp thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe của bé mà còn là nơi để các bậc cha mẹ chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe con trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện.

Bố mẹ hoàn toàn có thể yên tâm các sản phẩm tại đây đều có thành phần 100% từ thiên nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe của bé.

Tìm hiểu thêm tại:

• Website: https://fitobimbi.vn/
• Địa chỉ: 48 Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Trên đây là bài viết chia sẻ đến bạn trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì và bổ sung như thế nào tốt nhất. Hy vọng bài viết đã mang đến bạn những thông tin hữu ích nhất.