Ménopause : le guide pratiquePour tre mieux dans votre corps et votre esprit, c'est par ici! Vous tenez entre vos mains LE guide complet pour mieux composer au quotidien avec les bouleversements lis la mnopause. Inspir de la structure des ouvrages succs Kilo Cardio, ce nouvel opus du tandem Isabelle Huot et Jose Lavigueur offre : quatre semaines de menus conus avec soin pour combler vos nouveaux besoins nutritionnels ; des exercices faire au quotidien pour tonifier votre plancher

des recettes de collations non culpabilisantes

ils sont souvent bien loin de la vérité et ce sont les femmes qui sont les grandes perdantes

et à entendre NON sans le vivre comme un rejet

Cadeaux et argent

ils ont retrouvé le désir d'avancer

tant sur le plan de la santé générale que sur celui du comportement alimentaire

Tant qu'il y aura des crises

Vous sentez-vous submergé par un flot de pensées envahissantes à l'heure du coucher

Il relate les derniers moments d'un individu dédoublé

Bilans énergétiques

pour mettre de façon efficace et généreuse le JE au service du NOUS

Si votre ange gardien tentait de souffler