Mythes et réalités sur la course à piedCoureurs du dimanche, marathoniens chevronns et adeptes de trail, tirez vous vraiment le maximum de vos sances de course? Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boiss. Passionns ou nophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'entranement idal. Fond sur les plus rcentes recherches dans ce domaine, ce livre dmythifie prs de 50 affirmations sur la course pied parmi

À la fois divertissant et rigoureusement documenté

à travers les lieux qui les ont vus naître ou grandir

Juliette est une fille intense

fait très rare pour un Occidental) et docteur en médecine naturelle

Cette nouvelle édition du best-seller brosse le portrait le plus complet possible de la DME

à adoucir les douleurs

Emily Esfahani Smith appuie sa théorie sur 4 piliers:

L'éducation du chien est une voie royale qui invite à une aventure sans retour vers une plus grande intelligence

• des conseils originaux sur l'alimentation et l'art de manger

Des recettes de base

Mais attention: l'auteur a pris de soin d'actualiser les textes et d'en inclure de nouveaux

qui s'étaleront sur l'année tout entière