Programme sportif personnaliséVoici ce que tu vas recevoir : Un programme sportif 100% personnalis adapt ton objectif (perte de gras, prise de muscle, tonification), ton niveau, ton matriel et ton emploi du temps. Un planning clair semaine par semaine avec des menus, gourmands et progressifs et adapts ton volution. Une fiche de suivi pour noter tes performances, tes ressentis et tes progrs physiques.

Un programme sportif personnalisé modifiable 2 fois par mois si besoin (adapté à ton niveau

📅 Bonus exclusifs :

ton rythme de vie et tes goûts

moments entre amis… parce que oui

le renforcement musculaire ou l'amélioration de la condition physique

💛 Chaque mouvement est guidé par la respiration

📏 Une fiche de mesure pour suivre ton évolution : poids

gourmands et progressifs et adaptés à ton évolution

Un haut du corps redessiné sans impact

bien-être…

🔥 Un programme clé en main pour atteindre tes objectifs et te transformer à ton rythme

tonification)