Sinh Lý

10 Lợi ích bất ngờ từ việc quan hệ tình dục đều đặn

87

Lợi ích của quan hệ tình dục như thế nào ?. Nhiều người cho rằng, quan hệ tình dục đơn giản chỉ để thỏa mãn hoặc để duy trì giống nòi. Tuy nhiên, thì chuyện ấy nếu được thực hiện một cách điều độ và đảm bảo an toàn tình dục rất có lợi cho sức khỏe, giúp bạn sống lâu hơn và hạnh phúc hơn.

Quan hệ tình dục liều thuốc giảm đau

Sinh hoạt tình dục trong lúc đau nửa đầu có thể giúp không còn cảm thấy đau nữa lúc này sẽ cho bạn thấy được Lợi ích của quan hệ tình dục. một nghiên cứa ở Illinois cho thấy trong số 58 người sinh hoạt tình dục trong lúc đang đau nửa đầu, gần một nữa cảm thấy giảm đau 1 phần hay hết đau hẳn sau khi ân ái đạt tới khoái cảm.

Các nghiên cứu khác cho thấy, hoạt động tình dục làm giảm tạm thời các cơn thống kinh (đau bụng lúc hành kinh) và đau do viêm khớp. nó phát động giải phóng endorphin trong não, hoạt động như một phương thuốc giảm đau. Đối với migraine, chất serotonin phóng thích lúc khoái cảm sẽ làm co các mạch máu đang giãn ra trong não – nguyên nhân gây migraine.

Nếu như vợ bạn nói rằng : « anh yêu à, tối nay không được đâu, em đau đầu quá« thì bạn rất nên chỉ ra cho cô ấy thấy Lợi ích của quan hệ tình dục vợ chồng: nó có thể giúp cô ấy giảm đau đầu.

Khi bạn tham gia vào các hoạt động tình dục, cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin và giải phóng endorphin. Khi một người phấn khích, lượng oxytocin không chỉ bắt đầu tăng cao mà còn dẫn đến tình trạng cực khoái.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, sự gia tăng của các hormone oxytocin có khả năng giảm các chứng đau,từ đau đầu đến co gân, bị chuột rút, thậm chí là đau toàn thân.

suy-giam-ham-muon2
Không những thế, tình dục còn là một liều thuốc giảm đau cho phụ nữ. Vì theo các chuyên gia, trong thời gian mơn trớn, cơ thể sản xuất ra chất nội sinh có tác dụng gần như morphine. Sự tổng hợp của chúng xảy ra kúc cả hai người « thăng hoa« nhất, nhưng đó không phải là phương thuốc giảm đau lâu dài, Mặt khác, cortisol có khả năng chống viêm, song cũng không quá hiệu quả do điều này quá ít.

Tình dục giúp giảm căng thẳng

Chẳng cần nghiên cứu nào cả thì bạn cũng biết rằng ân ái với người mình yêu thương sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn đây là một trong những lợi ích của quan hệ tình dục ; bạn cảm thấy tự tin hơn vào cơ thể mình và rất ít quan tâm đến những khiếm khuyết của cơ thể.

Tình dục hứng thú sẽ làm dịu bớt những căng thẳng hằng ngày. Một phụ nữ có chồng thường đi công tác xa cho biết : tôi thấy không được ân bằng lắm khi chồng tôi đi xa 1 tuần, và rồi nó chuyển qua trạng thái khó chịu và bồn chồn. Khi chồng bà trở về, cảm giác được tự do ân ái tạo ra niềm phấn chấn hạnh phúc ngay lập tức.

Quan hệ tình dục giúp cải thiện hệ thống miễn dịch

Nghiên cứu của Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho thấy, lợi ích lớn nhất của việc quan hệ tình dục thường xuyên là hệ miễn dịch được cải thiện và mạnh mẽ hơn. Cụ thể, những người quan hệ tình dục khoảng 2-3 lần / tuần có lượng kháng thể cao hơn những người quan hệ ít hơn hoặc nhiều hơn.

Sở dĩ có lợi ích này là do những người quan hệ tình dục thường xuyên tiếp xúc với nhiều mầm bệnh hơn nên hệ miễn dịch tăng cường sản xuất các kháng thể có thể bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ lây nhiễm.

Giúp huyết áp ổn định

Tăng huyết áp ảnh hưởng rất nhiều đến số lượng và chất lượng đời sống tình dục. Giảm ham muốn ở phụ nữ huyết áp cao và rối loạn cương dương ở nam giới huyết áp không ổn định. Vì lý do này mà các cặp vợ chồng “bỏ ngang” chuyện chăn gối không chỉ khiến tình hình thêm trầm trọng mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Vì vậy, việc duy trì quan hệ với tần suất hợp lý sẽ là cách khắc phục bệnh cao huyết áp và còn giúp cuộc yêu của các cặp đôi thêm nồng nàn, thắm thiết.

Tình dục tốt cho tim mạch

Nói chung, hoạt động thể chất tốt cho tim mạch, bao gồm cả hoạt động tình dục. Trong mỗi lần “vui vẻ”, tim đập nhanh hơn bình thường. Đặc biệt khi cơ thể đạt cực khoái, nhịp tim lên đến đỉnh điểm.

Một điều thú vị về Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ là những người mắc bệnh tim không cần phải lo lắng về tình trạng tim đập nhanh khi quan hệ tình dục. Vì cơn đau tim sẽ ít xảy ra hơn. Vì vậy, người trung niên đừng quên quan hệ tình dục đều đặn, 1-2 lần / tuần, để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Tương tự như ung thư tử cung hoặc buồng trứng ở phụ nữ, ung thư tuyến tiền liệt là vấn đề của nhiều nam giới. Nhưng để phòng tránh và giảm thiểu nguy cơ mắc căn bệnh này, nam giới hãy giữ cho đời sống tình dục của mình ở mức độ hợp lý. Vì quá trình xuất tinh khi quan hệ tình dục sẽ làm giảm các yếu tố gây ung thư tuyến tiền liệt.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nhờ việc sản xuất các hormone endorphin, oxytocin và dopamine nói trên, bạn sẽ cảm thấy thư thái và thoải mái hơn sau mỗi “cuộc vui”. Cùng với đó là cảm giác mãn nguyện và hài lòng với đối tác của bạn, do đó bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn và ngủ ngon hơn, sâu hơn.

Quan hệ giúp tăng cường hoạt động của não

Hành động ân ái sẽ kích thích sản sinh tế bào thần kinh ở vùng hippocampus – vùng não “chịu trách nhiệm về” trí nhớ. Vì vậy, duy trì hoạt động tình dục cũng là cách cải thiện trí não và tăng trí nhớ, đặc biệt là ghi nhớ những từ trừu tượng.

Tình dục làm tăng sự tự tin

Khi bạn mang lại sự hài lòng và thỏa mãn cho đối tác của mình, bạn cũng sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, hài lòng hơn và tự tin hơn. Vì vậy, quan hệ tình dục thường xuyên và chất lượng sẽ giúp tăng cường sự tự tin cho cả nam và nữ.

Quan hệ đều đặn giúp kéo dài tuổi thọ

Đối với nam giới, những người quan hệ tình dục thường xuyên có nguy cơ tử vong thấp hơn 50% so với những người hiếm khi quan hệ tình dục. Đối với phụ nữ, cảm giác cực khoái mỗi khi “yêu” có thể cải thiện đáng kể tâm lý và sức khỏe, từ đó kéo dài tuổi thọ.

Trên là những lợi ích lợi ích của quan hệ tình dục cơ bản mà bạn nên biết mà chúng tôi gửi đến các bạn để có thêm thông tin về sinh lý này gì điều này ít ai chia sẽ.

5 ( 1 bình chọn )

Phụ khoa An Việt

https://phukhoaanviet.com
Blog Phụ khoa An Việt tổng hợp thông tin sức khỏe sinh lý, phụ khoa. Nơi bạn có thể tìm thấy những thông tin bổ ích về sức khỏe sinh sản

Ý kiến bạn đọc (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết liên quan

Bài viết mới

Xem thêm